Kada imate zamorca ili dva, sasvim je prirodno otvoriti hladnjak i pronaći nešto ukusno čime ih možete nahraniti. A ako slučajno imate naranče,one su općenito sigurne za hranjenje zamoraca - kora i sve!
Međutim, imajte na umu da prvo morate oprati naranče, a zamorčiće ipak trebate hraniti samo umjerenim količinama. Ali zašto trebate pronaći tu ravnotežu i koje su druge sjajne mogućnosti poslastice za vašeg zamorca? Ako tražite izvrsne opcije za grickalice i malo više informacija o narančama, samo nastavite čitati.
Koje vitamine i hranjive tvari sadrži naranča?
Postoji nekoliko različitih vitamina i hranjivih tvari u narančama koje ih čine tako zdravim izborom za zamorce. Vitamin C je vodeći u pogledu korisnih nutrijenata u narančama.
Vitamin C ima mnoštvo različitih prednosti za vaše zamorce, a oni ga ne mogu proizvesti sami1. Ostale prednosti naranči uključuju vlakna, kalcij i fosfor. Ovo su sve hranjive tvari koje vaš zamorac treba, a naranče ih imaju u izobilju!
Razlozi za oprez pri hranjenju zamoraca narančama
Iako su naranče pune korisnih vitamina i hranjivih tvari, postoji razlog zašto ih ne biste trebali hraniti onoliko naranči koliko žele. Primarni razlog za to je sadržaj šećera u naranči. Dok su naranče pune korisnih hranjivih tvari, one također imaju tone šećera koji im daju sladak okus.
I dok je šećer glavni razlog zbog kojeg ne biste trebali hraniti svog zamorca s previše naranči, također morate paziti s koliko mu kalcija dajete. Vašem zamorcu treba malo kalcija, ali previše može biti opasno.
Ostali sjajni zalogaji za zamorce
Iako svom zamorcu možete dati malo naranči, ne smijete ga nahraniti previše. Dakle, ako tražite još jednu sjajnu poslasticu za svog zamorca, ovdje smo za vas istaknuli neke sjajne izbore:
paprike
Paprike su još jedan izvrstan izvor vitamina C, a nemaju toliko visok sadržaj šećera o čemu morate brinuti kao kod naranči. Nisu tako slatki i vašem se zamorcu možda neće toliko svidjeti, ali mnogi ih se zamorci ne mogu zasititi.
Paprike babure bilo koje boje ovdje rade, pa ih slobodno hranite s puno zelene, žute, narančaste i zelene paprike kao dodatak njihovoj redovnoj prehrani.
zeleni list, crveni list i rimska salata
Salata je još jedan odličan izbor za hranjenje vašeg zamorca, a ako ih hranite rimskom salatom, ciljajte na najtamnije dijelove. Što je zelena salata tamnija, to je više hranjiva i ukusnija je za vašeg zamorca!
Krastavci
Krastavci su još jedan izvanredan izvor vitamina C, što ih čini odličnim dodatkom prehrani vašeg zamorca. Međutim, neki zamorci neće voljeti sjemenke ili kožu krastavca, pa ćete morati pratiti što vaš zamorac zapravo jede.
Hrana koju treba izbjegavati davati zamorcima
Iako postoji mnogo izvrsne hrane koju možete dati svom zamorcu, postoji i mnogo hrane koju trebate držati podalje od njih. Ovdje smo istaknuli četiri različite hrane kojima nikada ne biste trebali hraniti svog zamorca:
rabarbara
Rabarbara je izuzetno otrovna za zamorce i zbog toga je morate držati podalje od zamoraca. Ne samo da rabarbara može jako razboljeti vašeg zamorca, već ga može i ubiti.
Avokado
Avokado sadrži persin, i dok ljudi to mogu podnijeti, većina sisavaca ne može. Zamorci su sisavac koji ne podnosi persin u bilo kakvim količinama i zbog toga ga morate držati podalje od zamoraca. Čak i ako bi zamorci mogli podnijeti osobu u avokadu, oni još uvijek nisu dobar izbor zbog visokog udjela masti.
Suho voće
Iako sušeno voće nije otrovno na isti način kao rabarbara ili avokado, ipak ga trebate držati podalje od zamoraca. Razlog tome sve se svodi na sadržaj šećera. Svježe voće je već bogato šećerom, a sušeno voće ima još veću koncentraciju šećera.
vlasac
Bilo koja hrana iz obitelji luka nije sigurna za jelo zamoraca. Ove namirnice uključuju luk, vlasac, češnjak, poriluk, ljutiku i mladi luk. Članovi obitelji allium sadrže sumporne spojeve, a dovoljna količina tih spojeva može razboljeti vašeg zamorca i čak može biti smrtonosna.
Završne misli
Iako morate paziti s koliko naranči ćete hraniti svog zamorca, općenito, nema ništa loše ako mu s vremena na vrijeme date nešto slatko. Ipak, nemojte pretjerivati, a ako želite unijeti malo više kalcija u prehranu svog zamorca, pogledajte neke od drugih zdravih poslastica koje smo ovdje istaknuli!
