Postoji dobro poznata ideja da su mačke ikućni ljubimci dobri za tjeskobu. Oni mogu ukloniti sve naše probleme (čak i samo privremeno), učiniti nas sretnima i učiniti da se osjećamo voljeno kada se čini da to nitko drugi ne čini.
Danas, sa svim stvarima koje se događaju diljem svijeta, prilično je lako biti uhvaćen u vijestima i osjećati se loše. Prema Američkom udruženju za tjeskobu i depresiju, anksiozni poremećaji su mentalne bolesti koje pogađaju oko 40 milijuna odraslih samo u Sjedinjenim Državama.
Neki ljudi s anksioznošću mogu se obratiti terapiji i lijekovima, ali nabavka kućnog ljubimca ili mačke još je jedna odlična opcija koja im pomaže da se nose sa svojom anksioznošću. Nije tako teško za povjerovati, jer ova umiljata stvorenja mogu puno učiniti osim što su samo slatka.
4 razloga zašto su mačke dobre za ljude s anksioznošću:
1. Mačje predenje je snažno
Vjerovali ili ne, mačje predenje ima terapeutske elemente i zapravo može pomoći u ublažavanju stresa i tjeskobe. Njihov ritmički obrazac predenja može čak pomoći u snižavanju krvnog tlaka i bržem ozdravljenju vašeg tijela.
Osobno volim grliti svoje mačke kad god sam tužan i plačem. To me automatski održava zdravim i malo sretnijim u ovom trenutku, jer odmah čine da se osjećam potrebnim i voljenim.
2. Mačke vas neće osuđivati
Jedna od najgorih stvari u vezi s tjeskobom i mentalnom bolešću je strah od osuđivanja. Još uvijek postoji ta stigma oko mentalnog zdravlja, zbog čega se većina ljudi još uvijek toliko boji govoriti o tome. Mnogi ljudi ne bi priznali da imaju mentalnu bolest i ne dobivaju odgovarajuće liječenje. Mačke vas nikad ne bi osudile. Oni se jednostavno žele maziti s vama i biti slatki, što je dokaz da sukućni ljubimci dobri za tjeskobu
3. Mačke su odlične za maženje
Nevjerojatno je kako nečiji dodir može pomoći u ublažavanju nečijeg stresa i tjeskobe. Samo biti u naručju ili imati nekoga za zagrliti ili držati može biti sjajan način da se osjećate manje usamljeno. Osjećaš se kao da imaš s kime podijeliti svoje osjećaje i da nisi sam na ovom svijetu.
Većina mačaka je za maženje, što znači da ih možete podići i maziti s njima koliko god želite (zapravo, koliko ONE žele!). Kad god poludiš ili osjećaš da se bliži kraj svijeta, idi zgrabi svoju mačku i mazi se s njom. Iznenadit ćete se koliko vas mogu održati mirnim i postojanim.
4. Mačke dobro odvlače pažnju
Kad imate tjeskobu, vaš mozak može raditi ubrzano i razmišljati o previše stvari. Mačke često puno predu i mijauču, a većina ih je smiješna i rade stvari koje vas automatski mogu nasmijati.
Kad god se osjećate preplavljeni stvarima koje vam padaju na pamet, samo naprijed i zgrabite igračku svoje mačke i počnite se igrati s njom. Ovo može biti dobra distrakcija i može vam pomoći da skrenete misli sa svih tih misli.
Ako ste zabrinuti ili jednostavno želite mačku za igru i maženje, razmislite o udomljavanju mačke. Na svijetu postoji mnogo mačaka lutalica koje trebaju dom i obitelj, a vi možete pomoći tako da odaberete jednu (ili dvije, ili tri) iz svog lokalnog skloništa.
