S porastom zdrave prehrane, mnogi od nas se pitaju može li i Fido jesti više zelenja. Kratak odgovor je,da, psi mogu jesti zelenu ogrlicu. Ali postoji mnogo više od ovoga. Zelena kragna u pravim količinama može učiniti čuda za Fidovu dijetu.
Što su oni? Zašto su nutritivno korisni za naše pse? A kako bi ih trebao jesti? Saznajmo sve odgovore na ova i druga pitanja.
Je li zelena ogrlica sigurna za pse?
Da, ogrlica je sigurna za pse. Ali kao i sve u životu, treba ih jesti umjereno. Iako postoji samo jedna vrsta zelene kragne, one dolaze u različitim oblicima, kao što su sirove, kuhane i konzervirane. Ali Fido ih ne može sve pojesti
Što je zelenjad?
Kuglica pripada obitelji brassica oleracea. Jednostavnije rečeno, nalaze se u obitelji listova, kao i mnoga druga uobičajena povrća poput kupusa i brokule. Konkretno, oni su dio skupine acephala, isto kao i proljetno zelje i kelj.
Kuglica je najtamnije zeleno lisnato povrće. Što znači da su još bogatije hranjivim tvarima u usporedbi s drugim svijetlijim lisnatim povrćem. Dakle, zelenjad je stvarno super zelena hrana.
Dostižu vrhunac sezone od siječnja do travnja, a dostupni su svježi u gotovo svim trgovinama tijekom tih mjeseci.
Zdravstvene dobrobiti zelene zelje
Kuglica ima niz zdravstvenih prednosti i za nas ljude i za naše pse. Dakle, ako ih kuhate za sebe, zašto ne bacite malo i u njegovu zdjelu.
Dakle, bez posebnog redoslijeda, evo glavnih zdravstvenih dobrobiti koje Fido može imati jedući svoju zelenu zelenu kragnu.
1. Pun hranjivih tvari
Kao i svo zeleno povrće, prepuno je hranjivih tvari. Jedna šalica kuhane zelene zelenjave sadrži sljedeće nutritivne prednosti:
- 63 kalorije
- 15 grama proteina
- 37 grama masti
- 268 miligrama kalcija
- 15 miligrama željeza
- 40 miligrama magnezija
- 222 miligrama kalija
- 722 mikrograma vitamina A
- 6 miligrama vitamina C
- 5 mikrograma vitamina K
2. Pomaže probavu
Kuglica je prebiotičko vlakno koje pomaže u održavanju pravilnog probavnog sustava. Također su pune vode, što mu pomaže da ostane hidratiziran i sprječava zatvor.
Spoj, glukorafanin koji se nalazi u zelenoj raštici, pomaže u obrani od neželjenih crijevnih bakterija i potiče one prijateljske. Ako se hranite umjereno, to može značiti manje plinova i manje neugodnih stolica.
3. Sprječava bolesti srca
Kuglica je također poznata po snižavanju razine kolesterola u krvi, što zauzvrat smanjuje rizik od srčanih bolesti. Također može pomoći u poništavanju oštećenja krvnih žila, koje je često vodeći čimbenik za bolesti srca.
Kuglica je također bogata vitaminima B, koji su poznati po svojoj ulozi u kontroli kardiovaskularnih bolesti.
4. Smanjuje rizik od raka
Poznato je da zelena kragna smanjuje rizik od raka jer pomaže u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu i sprječava oštećenje stanica. Zelena kragna također je bogata vitaminom C, a on pomaže u borbi protiv oksidativnog oštećenja.
Kuglica sadrži spoj koji se zove glukorafanin, a istraživanja pokazuju da to smanjuje rizik od razvoja raka. Iako neće izliječiti rak, sigurno ga mogu uplašiti.
5. Prevencija anemije
Kao što možete vidjeti iz gornjih nutritivnih prednosti, zelena zelenjava je bogata željezom, kao i folatom. Oba ova hranjiva sastojka važna su za sprječavanje anemije i zajednički rad na uravnoteženju razine hemoglobina.
Vitamin C također pomaže njegovom želucu da apsorbira željezo. Budući da je raštika bogata vitaminom C, odlična je za zdravlje njegove krvi i cjelokupno oksidativno stanje.
6. Protiv starenja
Zato što mu zelenjad pomaže u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu, što njegovo tijelo održava mladolikim iu borbenoj formi. Zauzvrat, to odgađa proces starenja. I što se osjeća mlađim, to je sretniji.
7. Hrani kožu i dlaku
Poznato je da vitamin C pospješuje proizvodnju kolagena, što zauzvrat pomaže u njegovanju kože i održavanju njegove dlake zdravom. Vitamin K pomaže u borbi protiv upale stanica, a vitamin A pomaže da njegova kosa bude sjajna i jaka.
8. Snažne kosti
Kuglica je jedan od najboljih izvora vitamina K, koji pomaže u održavanju kostiju jakima i zdravima. To će pomoći smanjiti stopu prijeloma, kao i smanjiti rizik od bolesti kostiju i artritisa.
Ovo je važno za pse jer su oni pokretna stvorenja čije kosti podnose veliku težinu i razbijaju se okolo.
9. Detoksikacija
Kugla je bogata spojevima sumpora, koji zauzvrat sintetiziraju glutation. Glutation također pomaže u borbi protiv slobodnih radikala, a također pomaže njegovoj jetri u eliminaciji toksina. To pomaže njegovom tijelu da ostane zdravo i mladoliko.
10. Malo kalorija
Kao i gotovo sve povrće, raštika ima malo kalorija. Stoga su odličan dodatak obroku ili međuobrok za one vječno gladne štence koji biraju količinu umjesto kvalitete (ali srećom zelena zelenjava je oboje!)
Kako hraniti svog psa zelenom ogrlicom
Sada znate da Fido može jesti zelenu zelenu zelenu zelenu zelenu zelenu i koliko je hranjiva i korisna, vjerojatno se pitate kako je dodati u njegovu zdjelicu.
Lisnato povrće ne bi se trebalo jesti sirovo jer može biti teško probaviti i izazvati lagane trbušne tegobe.
U idealnom slučaju, trebali biste ga hraniti svježe kuhanom zelenom zelenkom, a ne konzerviranom. Konzervirana zelenjača vjerojatno će se čuvati u slanoj vodi ili začiniti začinima, a nijedno nije dobro za Fido. Zapravo, previše natrija je vrlo štetno, pa bi trebalo izbjegavati konzervirane šljive.
Jednostavno kuhajte svježu zelenu ogrlicu na pari 10 minuta ili je kuhajte 5 minuta, pa je dobro dodati u njegovu zdjelicu.
Pas srednje veličine može pojesti pola šalice pune raštike jednom dnevno. Ako je manje, hranite ga manje, a ako je veće, možete ga hraniti više.
Neki psi neće cijeniti da mu bez upozorenja bacite hrpu zelenila u zdjelicu. Dakle, moglo bi biti korisno da ga postupno razvijate. Počni s dodavanjem jednog lista i povećaj ga ako mu se sviđa.
Ma koliko se trudili, upamtite da neće svi psi voljeti svo povrće. Dakle, ako ga ne možete uvjeriti da je zelenjad nutricionizam, uvijek možete probati druge biljke koje su dobre za njega.
Kada ne treba hraniti zelenu kragnu
Iako je zelenjad super zdrava, nije najbolja opcija za svakog psa. Zelena ogrlica sadrži kalcijev oksalat koji s vremenom može dovesti do kamenaca u bubrezima i mjehuru. Ako vaše pseto pati od ovih problema, nemojte ga hraniti zelenom kragnom.
Zaključak
Dakle, sada znate da Fido može jesti zelenu zelenu zelenu zelenu zelenu zelenu zelenu zelenu zelenu zelenu zelenu zelenu zelenu zelenu hranu, kao i sve razloge zašto biste je trebali dodati njegovoj prehrani u umjerenim količinama. Prepune su hranjivih tvari i drugih dobrobiti za njegovo tijelo i zdravlje.
I sjećate se onog pravila koje nas je baka naučila za vrijeme obroka – oni koji jedu svoje zelje dobivaju puding? Pa, ako je Fido dobar dječak i jede svoje zelenjave, možda će dobiti poslasticu jer je dobar dječak.
